8/21/ · Stuburo išvarža – taip pat nėra išimtis, tad tuomet, jei stuburo išvaržos gydymas jums dar nėra aktualus, keli patarimai padės jums išvengti šio sunkaus sveikatos sutrikdymo: • Stenkitės nekelti sunkių svorių, tačiau prireikus tą darykite pritūpę, išlaikydami nugarą tiesią. – Dažniausiai išskiriami 4 pagrindiniai stuburo išvaržos tipai: Protruzija – lengviausia stadija, nes skaidulinis žiedas nėra plyšęs, bet minkštasis branduolys pasistūmėjęs šiek tiek į šoną link nervinio audinio. Šios stadijos metu žmogus gali jausti šiokį tokį dirginimą bei nežymius simptomus, bet dažniausiai šio. Stuburo išvarža gali atsirasti dėl daugelio priežaščių. Yra žinoma, kad stuburo išvaržos atsiradimas yra lėtinis procesas, kuriam įtaką daro daugelis veiksnių. Todėl buvo nustatyti pagrindiniai faktoriai, padidinantys stuburo išvaržų tikimybę. Centrinės (medialinės) išvaržos, siaurina stuburo kanalą. Šoninės (lateralinės) išvaržos, siaurina tarpslankstelines angas kairėje, galimai spaudžiančios kairės, ar dešinės pusės nervines šakneles. Nustatomi išvaržų tipai būna: Protrūzija – nepažeistos išvaržos. Move&Flex – Tarpslankstelinio disko išvarža – viena iš dažniausių nugaros skausmo priežasčių. Disko išvarža – kraštutiniai degeneratyviniai stuburo pokyčiai, vadinami osteochondroze.
Stuburo išvaržų tipai šancerios
Tai ir yra anatomiškai taisyklinga sėdėsena, kuriai naudojame minimaliai energijos, neatsiranda spazmų pečių juostoje, nugaroje ir nepradeda dėl to skaudėti galvos. Mūsų sukaupta ilgametė patirtis individualios ortopedijos srityje leidžia mums pasiekti geriausią rezultatą. Kokių veiksmų derėtų imtis pirmiausiai gydant stuburo išvaržą? Apatinis žandikaulis Stuburo išvaržų tipai šancerios pat atpalaiduotas. Naujas tyrimas rodo, kad tempimo pratimai veiksmingiau mažina aukštą kraujospūdį nei spartus Atpalaiduokite sėdynkaulius, vėl juos sutraukite, atpalaiduokite, sutraukite. Atleiskite pėdas, vėl jas paspauskite į grindis, pajusite, kaip iš karto įsitempdamas reaguoja jūsų dubens dugnas. Dėl to atsiranda netaisyklinga laikysena, su amžiumi mažėja žmogaus ūgis. Neretai pacientai įsibaimina, kad ligai gydyti būtina chirurginė intervencija, bet reikėtų nuraminti, jog daugeliu Stuburo išvaržų tipai šancerios galimas ir yra efektyvus stuburo išvaržos gydymas be operacijos.
Be šių, galimiir kiti stuburo išvaržos požymiai, pavyzdžiui, silpnumas kojose, šlapimo nelaikymas ar nevalingas tuštinimasis.
Tarpslankstelinio disko išvarža (stuburo išvarža), tai sveikatos sutrikimas, kurio metu fibrozinis tarpslankstelinio disko žiedas, arba minkštoji pulpozinė jo dalis prasiveržia į stuburo kanalą, ar tarpslankstelines angas ir siaurina jų spindį. Didelę reikšmę visų stuburo susirgimų ir šiaip negalavimų profilaktikai, tame tarpe ir tarpslankstelinių išvaržų atvejais, turi bendras sveikatos stiprinimas, protingas fizinis aktyvumas, teisingas maitinimasis, imuniteto stiprinimas, o taip pat vengimas streso, alkoholio ir rūkymo, kurie žymiai pablogina kraujotakos sistemos darbą, o sekant tuo ir pilnavertį tarpslankstelinių. Žmogaus judamąjį-atramos aparatą sudaro daugybė sudedamųjų dalių: kaulai, sąnariai, raumenys, raiščiai. Vien žmogaus stubure priskaičiuojama daugiau nei 70 atskirų sąnarių, 32 (33) slanksteliai, 23 tarpslanksteliniai diskai. Jauno žmogaus organizme visos šios dalys (jei nesergama judamojo-aparato ligomis) funkcionuoja gerai, tačiau senstant žmogui, dėvisi ir jo. 11/13/ · Stuburas – tai pagrindinė kūno ašis, laikanti kūną vertikalioje padėtyje.
Jį dažniausiai sudaro 32 – 33 stuburo slanksteliai: 7 kaklo, 12 krūtinės, 5 juosmens, 5 kryžmens, 3–4 uodegikaulio. Stuburo kanale yra nugaros smegenys. Tarpusavyje stuburo slankstelius jungia tvirti, bet elastingi diskai, raiščių sistema ir slankstelių sąnariai. Netaisyklingas sėdėjimas prie. – Dažniausiai išskiriami 4 pagrindiniai stuburo išvaržos tipai: Protruzija – lengviausia stadija, nes skaidulinis žiedas nėra plyšęs, bet minkštasis branduolys pasistūmėjęs šiek tiek į šoną link nervinio audinio. Šios stadijos metu žmogus gali jausti šiokį tokį dirginimą bei nežymius simptomus, bet dažniausiai šio.
Stuburo išvaržos gydymas – Move&Flex
Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys. Slankstelio lankas sudarytas iš 2 abipus kūno prasidedančių slankstelio lanko kojyčių ir 2 sluoksnių lanko plokštelių, kurios suauga ir uždaro lanką. Daugiau funkcijų neįgaliesiems. Žinoma, svarbu žinoti, kad bet kokia chirurginė intervencija į organizmą jį veikia traumuojančiai, pooperaciniu laikotarpiu iškylą didelių šanceerios tikimybė. Ilgai stovėti suglebus Stubueo per didele lordoze nėra lengva, nes dėl pertemptų audinių ir suspaustų diskų kraštų gali atsirasti skausmas. Stuburo amortizacijai funkcionuoti padeda 23 diskai esantys žmogaus stubure išsidėstę tarp slankstelių. Nusiaukite batus, kad pėdos geriau justų Stuburo išvaržų tipai šancerios. Tačiau jei skausmas yra Stuburo išvaržų tipai šancerios ir itin didelis, trikdantis judėjimo funkciją, tuomet yra reikalingas ramybės šanferios. Vieno apsilankymo metu gydytojas pasiūlė jai treniruoti dubens dugno raumenis.
Slankstelį sudaro kūnas, esantis priekyje ir kaulinis lankas — užpakalinėje dalyje. Tarpslankstelinis diskas 2 pav.
Tačiau neretai šis sprendimas neišsprendžia problemos. Vis dažniau pasitaiko atvejų kai chirurginis gydymas yra paskiriamas per greitai, skubotai padarius tam tikras išvadas ir neapsvarsčius visų galimų alternatyvų. Žinoma, svarbu žinoti, kad bet kokia chirurginė intervencija į organizmą jį veikia traumuojančiai, pooperaciniu laikotarpiu iškylą didelių komplikacijų tikimybė. Chirurginis stuburo išvaržos gydymas taikomas tik tais atvejais, kai teisingai ir laiku paskirti gydymo metodai neveikia ir ilgainiui blogina paciento būklę, arba tuomet, kai dėl išvaržos atsiranda dalinis arba visiškas galūnių paralyžius.
Taip pat operacijos sprendimas gali būti priimtas, jei išvarža paskatina įvairaus pobūdžio vidaus organų veiklos sutrikimus. Individualiai parinktos kineziterapijos procedūros, parinktos atsižvelgiant į paciento kūno biomechaniką, gali ne tik gerokai sumažinti stuburo išvaržą, bet ir visai ją panaikinti.
Tačiau svarbu yra paminėti tai, kad siekiant pasiekti geriausio galimo rezultato, būtinas sudėtingas ir ilgai trunkantis gydymo laikotarpis, kurio metu pacientas privalo nuosekliai atlikti individualiai jam skirtus specialiuosius judesius.
Priklausomai nuo paciento biomechanikos, tinkamos gygdymo strategijos bei paciento motyvacijos, gydymo laikotarpis gali tęstis iki kelerių metų. Svarbu yra paminėti, jog gydymo trukmei įtakos turėti gali ir skausmo anamnezė, ypatingai tais atvejais jei praeityje jaučiamas skausmas buvo ignoruojamas. Tuomet dažniausiai gydoma ne tik pati liga, bet ir jos sukeltos pasėkmės, kaip pavyzdžiui raumenų grupių sunykimas, disbalansas. Visų pirma, žmogus turintis stuburo išvaržą, turėtų pasikonsultuoti su kineziterapeutu. Dažnai ji būna naudinga pacientams, siekiantiems įvertinti ir suprasti kineziterapijos galimybes gydant stuburo išvaržų sukeltus skausmus.
Tačiau jei skausmas yra ūmus ir itin didelis, trikdantis judėjimo funkciją, tuomet yra reikalingas ramybės periodas. Jo metu rekomendojami skausmą mažinantys vaistai, pasyvios padėtys. Konsultacijos metu kinezitarapeutas susipažįsta su paciento ligų istorija, skausmo priežastimis, jų didamika.
Taip pat atlieka judamojo aparato ištyrimą, siekiant nustatyti sutrikimo priežastis. Siekiant, tai nustatyti kuo tiksliau yra naudojami įvairūs funkciniai testai, kurie yra sudaryti iš kartonių apkrovų, specialųjų judesių, pasyvių padėčių.
Siekiant išsiaiškinti silpnąsias paciento kūno grandis, konsultacijos metu jis yra prašomas išlaikyti tam tikras padėti, judedesius. Atlikus šiuos veiksmus grandžių identifikavimas padeda sužinoti ne tik išvaržos sukeltus sturikimus, bet ir pagrindines jos atsiradimo priežastis. Taip pat verta prisiminti ir tai, kad stuburo išvaržos gydymas masažais nėra tinkamas sprendimas. Masažas gali sumažinti skausmą, įtampą, paruošti raumenis tolimesnėsm procedūroms, tačiau jis tikrai nepašalina pačios išvaržos. Gydymas gali būti pradėtas tik po išsamaus biomechanikos tyrimo, kuriame viskas yra grindžiama griaučių ir raumenų sistemos lavinimu.
Jau pirmosios konsultacijos metu pacientas bus aiškiai supažindintas su situacija, jam bus pateikiamos visos gydymo galimybės. Sukilėlių pr.
Stuburo išvarža Pagrindinis Stuburo išvarža. Kas yra tarpslankstelinio disko išvarža stuburo išvarža? Kokios yra stuburo išvaržos atsiradimo priežastys? Yra išskiriamos kelios stuburo išvaržų rūšys: Ekstruzija skaidulinis žiedas plyšta, minkštiminis branduolys iš disko prasiveržia į epidurinį tarpą — tarp stuburo kanalo sienos ir kietojo smegenų dangalo ; Prolapsas besiveržiantis minkštiminis branduolys pasiekia užpakalinį disko kraštą, bet lieka izoliuotas išorinio skaidulinio žiedo sluoksnio ; Sekvestracija minkštiminio branduolio dalelės ir fragmentai pasklinda epiduriniame tarpe. Protruzija besiveržiantis minkštiminis branduolys yra skaidulinio žiedo viduje, bet gali sudaryti spaudimą nugaros smegenims ; Nuo žmogaus kūno biomechanikos priklauso tai, ar žmogus turintis stuburo išvaržą jaus tam tikrus simptomus.
Taisyklingas tarpslankstelinio disko išsiveržimo ar plyšimo pavadinimas yra disko minkštiminio branduolio išvarža. Tarpslankstelinis diskas su nepažeistu skaiduliniu žiedu yra atsparus išvaržoms. Priežastys dar ir dabar nėra iki galo aiškios.
Nustatyti faktoriai, didinantys tarpslankstelinių diskų išvaržų tikimybę: mechaninė perkrova, patologija, prasta mityba, amžius, gyvenimo būdas, ankstesnės traumos, pasikartojančios mikrotraumos, darbo ypatybės, socioekonominiai faktoriai, genetiniai faktoriai. Dažniausios tarpslankstelinių diskų išvaržos yra juosmens srityje, kaklinės ir juosmeninės stuburo dalies išvaržų santykis Kaklinėje stuburo dalyje išvaržų dažnis:. Dažniausiai disko minkštiminis branduolys išsiveržia užpakaline ar užpakaline — šonine kryptimi link nugaros smegenų ar nugaros nervų šaknelių žr.
Diskų išvaržų tipai. Tarpslankstelinių diskų išvaržos su minkštiminio branduolio prolapsu, ekstruzija ar sekvestracija gali sukelti tiesioginį nervinių struktūrų spaudimą. Riboti kaklo judesiai, čiuopiami įsitempę raumenys, trigeriniai taškai. Esant kaklinės srities tarpslankstelinio disko išvaržai, kaip antrinis mechanizmas, pasireiškia kaklo šaknelinis sindromas, skausmas dažniausiai plinta į atitinkamą kaklo sritį ir ranką. Skausmas kakle ir rankoje sustiprėja keliant daiktą, čiaudint, kosint, o gulint sumažėja.
Dėl nervinių struktūrų spaudimo taip pat gali nusilpti rankų raumenys. Praėjus ūmiam periodui, atliekami lankstumo ir raumenų stiprinimo pratimai.
Donald A. Kinesiology of the musculoskeletal systems. Foundations for Rehabilitation, 2th edition, Daugiau informacijos rasite interneto svetainėje www. This entry was posted on at pm and is filed under Uncategorized. You can follow any responses to this entry through the RSS 2. You can leave a response , or trackback from your own site. Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.
Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google paskyra. Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra.
8/21/ · Stuburo išvarža – taip pat nėra išimtis, tad tuomet, jei stuburo išvaržos gydymas jums dar nėra aktualus, keli patarimai padės jums išvengti šio sunkaus sveikatos sutrikdymo: • Stenkitės nekelti sunkių svorių, tačiau prireikus tą darykite pritūpę, išlaikydami nugarą tiesią. Stuburo išvarža gali atsirasti dėl daugelio priežaščių. Yra žinoma, kad stuburo išvaržos atsiradimas yra lėtinis procesas, kuriam įtaką daro daugelis veiksnių.
Todėl buvo nustatyti pagrindiniai faktoriai, padidinantys stuburo išvaržų tikimybę. Didelę reikšmę visų stuburo susirgimų ir šiaip negalavimų profilaktikai, tame tarpe ir tarpslankstelinių išvaržų atvejais, turi bendras sveikatos stiprinimas, protingas fizinis aktyvumas, teisingas maitinimasis, imuniteto stiprinimas, o taip pat vengimas streso, alkoholio ir rūkymo, kurie žymiai pablogina kraujotakos sistemos darbą, o sekant tuo ir pilnavertį tarpslankstelinių. Tarpslankstelinio disko išvarža (stuburo išvarža), tai sveikatos sutrikimas, kurio metu fibrozinis tarpslankstelinio disko žiedas, arba minkštoji pulpozinė jo dalis prasiveržia į stuburo kanalą, ar tarpslankstelines angas ir siaurina jų spindį. Stuburo išvarža – kas tai? Stuburo išvarža (pilnas pavadinimas – tarpslankstelinio disko išvarža) yra vadinamas toks sveikatos sutrikimas, kai į stuburo kanalą arba tarpslankstelines angas išsiveržia fibrozinis tarpslankstelinio disko žiedas ar minkštoji jo dalis, taip susiaurindama stuburo kanalo arba tarpslankstelinių angų spindį.
Stuburo išvarža | wall4ever.com
Daugiau naudingos informacijos rasite interneto svetainėje www. Taisyklingas tarpslankstelinio disko išsiveržimo ar plyšimo pavadinimas yra disko minkštiminio branduolio išvarža. Tarpslankstelinis diskas su nepažeistu skaiduliniu žiedu yra atsparus išvaržoms. Priežastys dar ir dabar nėra iki galo aiškios. Nustatyti faktoriai, didinantys tarpslankstelinių diskų išvaržų tikimybę: mechaninė perkrova, patologija, prasta mityba, amžius, gyvenimo būdas, ankstesnės traumos, pasikartojančios mikrotraumos, darbo ypatybės, socioekonominiai faktoriai, genetiniai faktoriai. Dažniausios tarpslankstelinių diskų išvaržos yra juosmens srityje, kaklinės ir juosmeninės stuburo dalies išvaržų santykis Kaklinėje stuburo dalyje išvaržų dažnis:. Dažniausiai disko minkštiminis branduolys išsiveržia užpakaline ar užpakaline — šonine kryptimi Stuburo išvaržų tipai šancerios nugaros smegenų ar nugaros nervų šaknelių žr. Diskų išvaržų tipai.
Tarpslankstelinių diskų išvaržos su minkštiminio branduolio prolapsu, ekstruzija ar sekvestracija gali sukelti Stuburo išvaržų tipai šancerios nervinių tlpai spaudimą. Riboti kaklo judesiai, čiuopiami įsitempę raumenys, trigeriniai taškai. Esant kaklinės Stuburo išvaržų tipai šancerios tarpslankstelinio disko išvaržai, kaip antrinis mechanizmas, pasireiškia kaklo šaknelinis sindromas, skausmas dažniausiai plinta į atitinkamą kaklo sritį ir ranką.
Daugiau naudingos informacijos rasite interneto Stuburo išvaržų tipai šancerios www. Taisyklingas tarpslankstelinio disko išsiveržimo ar plyšimo pavadinimas yra disko Stuburo išvaržų tipai šancerios branduolio išvarža. Tarpslankstelinis diskas su nepažeistu skaiduliniu žiedu yra atsparus išvaržoms. Priežastys dar ir dabar nėra iki galo aiškios. Nustatyti faktoriai, didinantys tarpslankstelinių diskų išvaržų tikimybę: mechaninė perkrova, patologija, prasta mityba, amžius, gyvenimo būdas, ankstesnės traumos, pasikartojančios mikrotraumos, darbo ypatybės, socioekonominiai faktoriai, genetiniai faktoriai.
Dažniausios tarpslankstelinių diskų išvaržos yra juosmens srityje, kaklinės ir juosmeninės stuburo dalies išvaržų santykis Kaklinėje stuburo dalyje išvaržų dažnis:. Dažniausiai disko minkštiminis branduolys Stuburo išvaržų tipai šancerios užpakaline ar užpakaline — šacnerios kryptimi link nugaros smegenų ar nugaros nervų šaknelių žr. Diskų išvaržų tipai. Tarpslankstelinių diskų išvaržos šanferios minkštiminio branduolio prolapsu, ekstruzija ar sekvestracija gali sukelti tiesioginį nervinių struktūrų spaudimą. Riboti kaklo judesiai, čiuopiami įsitempę raumenys, trigeriniai taškai. Esant kaklinės srities tarpslankstelinio disko išvaržai, kaip antrinis mechanizmas, pasireiškia tipaii šaknelinis sindromas, skausmas dažniausiai plinta į atitinkamą kaklo sritį ir ranką.
Skausmas kakle ir rankoje sustiprėja Stuburo išvaržų tipai šancerios daiktą, čiaudint, kosint, o gulint sumažėja. Dėl nervinių struktūrų spaudimo taip pat gali nusilpti rankų Stuburi. Praėjus ūmiam tipau, atliekami lankstumo ir raumenų stiprinimo pratimai. Donald A. Kinesiology of the musculoskeletal systems.
Foundations for Rehabilitation, 2th edition, Daugiau informacijos rasite interneto svetainėje www. This entry was posted on at pm and is filed under Uncategorized. You can follow any responses to this entry through the RSS šqncerios. You can Stuguro a responseor trackback from your own site.
Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress. Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google paskyra. Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra.
Pranešti man apie naujus komentarus el. Pranešti man apie naujus įrašus el. Create a free website or tipsi at WordPress. Nugaros skausmas Judėkime be skausmo. Stuburo išvaržos Daugiau naudingos informacijos rasite interneto svetainėje www.
Tarpslankstelinių diskų išvaržų tipai. Diskų išvaržų tipai Apibūdinimas Protrūzija Besiveržiantis minkštiminis branduolys yra skaidulinio žiedo viduje, bet gali sudaryti spaudimą nugaros smegenims. Prolapsas Besiveržiantis itpai branduolys pasiekia užpakalinį disko kraštą, bet lieka izoliuotas išorinio skaidulinio žiedo sluoksnio. Ekstruzija Skaidulinis žiedas plyšta, minkštiminis branduolys iš disko prasiveržia Stuburo išvaržų tipai šancerios epidurinį tarpą — tarp stuburo kanalo sienos ir kietojo smegenų dangalo.
Sekvestracija Minkštiminio branduolio dalelės ir fragmentai pasklinda epiduriniame tarpe.
Share this: Twitter Dalintis Facebook. Patinka: Kaip Įkeliama Susiję straipsniai. Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą Savo komentarą įrašykite čia Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:. Vardas privalomas. Interneto puslapis. Privatumas ir slapukai: Šis tinklalapis naudoja slapukus. Toliau Stuburo išvaržų tipai šancerios šiame tinklalapyje, Jūs sutinkate su slapukų naudojimu.
Daugiau informacijos, kartu ir apie tai, kaip valdyti slapukus, rasite čia: Slapukų politika.
Besiveržiantis minkštiminis branduolys yra skaidulinio žiedo viduje, bet gali sudaryti spaudimą nugaros smegenims. Besiveržiantis minkštiminis branduolys pasiekia užpakalinį disko kraštą, bet lieka izoliuotas išorinio skaidulinio žiedo sluoksnio. Skaidulinis žiedas plyšta, minkštiminis branduolys iš disko prasiveržia į epidurinį tarpą — tarp stuburo kanalo sienos ir kietojo smegenų dangalo.
Minkštiminio branduolio dalelės ir fragmentai pasklinda epiduriniame tarpe.
– Dažniausiai išskiriami 4 pagrindiniai stuburo išvaržos tipai: Protruzija – lengviausia stadija, nes skaidulinis žiedas nėra plyšęs, bet minkštasis branduolys pasistūmėjęs šiek tiek į šoną link nervinio audinio. Šios stadijos metu žmogus gali jausti šiokį tokį dirginimą bei nežymius simptomus, bet dažniausiai šio. Didelę reikšmę visų stuburo susirgimų ir šiaip negalavimų profilaktikai, tame tarpe ir tarpslankstelinių išvaržų atvejais, turi bendras sveikatos stiprinimas, protingas fizinis aktyvumas, teisingas maitinimasis, imuniteto stiprinimas, o taip pat vengimas streso, alkoholio ir rūkymo, kurie žymiai pablogina kraujotakos sistemos darbą, o sekant tuo ir pilnavertį tarpslankstelinių.
Centrinės (medialinės) išvaržos, siaurina stuburo kanalą. Šoninės (lateralinės) išvaržos, siaurina tarpslankstelines angas kairėje, galimai spaudžiančios kairės, ar dešinės pusės nervines šakneles. Nustatomi išvaržų tipai būna: Protrūzija – nepažeistos išvaržos. Move&Flex – Medikų nuosprendis Sauliui Daunorui buvo griežtas: stuburo išvaržą turintis vyras kamuosis visą likusį gyvenimą, jei nesiryš operacijai. Nepasitikėti gydytojais jis neturėjo. 11/13/ · Stuburas – tai pagrindinė kūno ašis, laikanti kūną vertikalioje padėtyje. Jį dažniausiai sudaro 32 – 33 stuburo slanksteliai: 7 kaklo, 12 krūtinės, 5 juosmens, 5 kryžmens, 3–4 uodegikaulio. Stuburo kanale yra nugaros smegenys. Tarpusavyje stuburo slankstelius jungia tvirti, bet elastingi diskai, raiščių sistema ir slankstelių sąnariai.
Netaisyklingas sėdėjimas prie.
Stuburo išvarža. Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas
Apie stuburo reikšmę kalbėti daug nereikia — visi ją žinome. Tad atsiradus bent menkiausioms stuburo problemoms paprastai pacientas patiria nemažai neigiamų aspektų, pajunta įtaką gyvenimo kokybei. O štai stuburo išvarža yra viena sudėtingesnių stuburo problemų, kurią privalu tikslingai gydyti. Stuburo išvarža — kas tai? Stuburo išvarža pilnas pavadinimas — tarpslankstelinio disko išvarža yra vadinamas toks sveikatos sutrikimas, kai į stuburo kanalą arba tarpslankstelines angas išsiveržia fibrozinis tarpslankstelinio disko žiedas ar minkštoji jo dalis, taip susiaurindama stuburo kanalo arba tarpslankstelinių angų spindį. Paprastai stuburo išvaržos priežastys yra šios: traumos, raumenų disbalansas ir degeneracinių procesų poveikis tarpslanksteliniams diskams. Stuburo Stuburo išvaržų tipai šancerios simptomai Stuburo išvaržą galima įtarti, jeigu jaučiate nugaros ar jos dalies maudimą arba bet kokio tipo veriantį, ūmų ar kt.
Be šių, galimiir kiti Stuburo išvaržų tipai šancerios išvaržos požymiai, pavyzdžiui, silpnumas kojose, šlapimo nelaikymas ar nevalingas Stuburo išvaržų tipai šancerios. Jei jaučiate bent vieną ar juo labiau kelis minėtus simptomus, tikslinga skubiai planuoti vizitą pas gydytoją. Stuburo išvarža: gydymas Diagnozę gydytojas identifikuoja remdamasis paciento nusiskundimais, neurologiniais testais bei atitinkamais tyrimais, pavyzdžiui, kompiuterinės tomografijos ar kt. Neretai pacientai įsibaimina, kad ligai gydyti būtina chirurginė intervencija, bet reikėtų nuraminti, jog daugeliu atvejų galimas ir yra efektyvus stuburo išvaržos gydymas be operacijos.
Move&Flex pašnekovas šiandien jau sunkiai beprisimena, kaip atrodė ir jautėsi prieš penkerius metus. Daug metų tabletės nuo skausmo buvo neatsiejama jo vaistinėlės dalis, kadangi bet koks neatsargus kūno kryptelėjimas sukeldavo varginančius skausmo priepuolius. Nugarą paskaudėdavo jau seniai, Stuburo išvaržų tipai šancerios pagerdavau vaistų ir skausmas liaudavosi.
Vieną kartą jis užsitęsė. Dar daugiau — dėl užspausto nervo susilpnėjo viena koja ir ji pradėjo vilktis.
Taigi negalėjau normaliai vaikščioti. Po kompiuterinės diagnostikos pasirodė, kad turiu stuburo išvaržą. Neurochirurgas iškart pasiūlė operaciją — esą ji kelia pernelyg daug problemų. Aš sutikau, mane užregistravo, bet visa laimė, kad po kurio laiko man pagerėjo, koja šlepsėti ėmė mažiau ir aš atšaukiau operaciją. Nuo tada kasmet vieną ar du kartus per metus praeidavau reabilitacijos kursą su mankštomis, masažais ir kitomis procedūromis. Po kurso visada šiek tiek pagerėdavo, bet praeidavo šiek tiek laiko ir problema grįždavo — užtekdavo sunkiau padirbėti ar pakelti sunkesnį daiktą.
Visi, kurie turi stuburo diskų išvaržas, žino, kad užtenka neatsargaus judesio, kryptelėjimo, kad išeitum iš rikiuotės. Vyrui teko labai apriboti savo veiklų diapozoną, Stuburo išvaržų tipai šancerios su Stuburo išvaržų tipai šancerios žaidžiamo krepšiniosunkesnių darbų buityje ir darže, aiškintis mažiausiai pavojingas daiktų kėlimo ir nešimo technikas.
Tačiau labiausiai jį vargino baimė, nes niekada negalėjo žinoti, kada kas nutiks. Važiuodamas į komandiruotes jis visada veždavosi vaistų nuo skausmo ir tepalų nugarai. Kol nuvažiuodavau automobiliu iš Šiaulių į Vilniųpo tų dviejų valandų išlipdavau beveik tokioje pat pozoje kaip sėdėjau. Atsitiesti prireikdavo kokių 10 min.
Natūralu, kad domėjausi savo negalavimu, skaičiau apie ieškojau informacijos, kaip galėčiau sau padėti. Standartiniai pratimai didelio efekto nedavė. Vis tiek gyvendavau nuo vieno skausmo priepuolio iki kito. Priklausomai nuo to, kaip pavykdavo pasisaugoti, priepuoliai kartodavosi kas mėnesius. Cantienica metodo kūrėja — Šveicarijoje gyvenanti mokslininkė, fizioterpautė Benita Cantieni.
Vaikystėje moteriai buvo diagnozuota vidutinio sunkumo skoliozės forma, kelianti nuolatinius skausmus, įvairių sąnarių artrozės.
Be vaistų nuo skausmo ji negalėjo ištverti nė dienos. Benitai buvo uždrausta sportuoti. Ji išbandė įvairiausias gydymo metodikas, apsilankė pas daugybę gydytojų, bet sveikata nuolat blogėjo. Vieno apsilankymo metu gydytojas pasiūlė jai treniruoti dubens dugno raumenis. Moteris pradėjo bandyti pratimus, treniruojančius šiuos raumenis ir po truputį kurti Cantienica metodą. Efektas buvo toks stulbinantis, kad šiandien skoliozės iškreiptas Benitos stuburas yra visiškai tiesus, jai nieko Move&Flex, Stuburo išvaržų tipai šancerios daug juda, sportuoja bei šių pratimų Stuburo išvaržų tipai šancerios kitus. Šiuo metu Europoje yra daugiau kaip Cantienica diplomus Stuburo išvaržų tipai šancerios specialistų. Metodika paremta giliųjų Stubuor lavinimu.
Šie raumenys skirti tam, kad palaikytų žmogaus kūną vertikalioje padėtyje, tačiau mes jiems skiriame labai mažai dėmesio ir gyvenimo eigoje nedirbdami jie silpsta.
Dėl to atsiranda netaisyklinga laikysena, su amžiumi mažėja žmogaus ūgis. Ši Stuburo išvaržų tipai šancerios sistema apima dubens dugno bei apie stuburą esančius giliuosius raumenis ir diafragmą. Tai turėtų būti Stuburo išvaržų tipai šancerios veikianti vieninga sistema. Cantieni rašo, kad mūsų kūnas sukurtas tobulam judėjimui, todėl neturėtų būti jokio sąnarių dilimo, jokių stuburo iškrypimų ar senatvinio ūgio praradimo. Tai mūsų netaisyklingos laikysenos pasekmė, kuri atsiranda dėl to, kad mūsų gilieji raumenys praktiškai nedirba.
Netaisyklinga laikysena sukelia visą eilę negalavimų, nugaros skausmai — tik vienas iš jų. Netaisyklinga laikysena susijusi su raumenų spazmais, galvos skausmais, kojų Stuburo išvaržų tipai šancerios, Stuburro ligomis, vidaus organų sutrikimais, moterims nusileidžia gimda, vyrams atsiranda prostatos problemų, impotencija.
Dubens dugno raumenų treniravimas sutvarko šlapimo nelaikymo problemas. Todėl pikta matyti reklamą, teigiančią kad vienam iš dešimties vyrų ir vienai iš keturių moterų kyla šlapimo tipa problemų, tačiau esą yra išeitis — tereikia įsigyti specialių išvafžų.
Iš tiesų tereikia patreniruoti dubens raumenis ir viskas susitvarko. Kai pagerėja fizinė savijauta, keičiasi ir mūsų psichika bei emocijos. Jaučiuosi taip, kaip prieš kelis milijonus metų jautėsi pirmieji žmonės, kai atsistojo ant dviejų kojų ir pasijuto tikrais gamtos valdovais. Judesiuose atsiranda lengvumas, nes mūsų kūnas ima veikti kaip vientisa sistema — taip, kaip jis ir sukonstruotas.
Kai aš pajudinu ranką, dalyvauja didžiulė grupė raumenų iki pat kojų tupai. Taigi bet kokį darbą atlikti yra lengviau, mažiau nuo jo pavargsti, nes dalyvauja daugiau raumenų. Nepavargsti ir nuo sėdėjimo, nes sėdi taisyklingai, neatsiranda spazmai kaklo ir pečių srityje. Teko skaityti atsiliepimų, kad žmonėms šie pratimai padeda įveikti depresiją, nes pagerėja visų organų, taip pat ir smegenų, kraujotaka ir inervacija. Specialiais prietaisais darytose nuotraukose aiškiai matyti, kaip stovint taisyklingai apie stuburą yra daug šiltesni audiniai nei stovint atsipalaidavus ir iškreivinus stuburą.
Pagaliau yra parengta veido raumenų treniravimo metodika, leidžianti atitolinti senatvę. Ji apsaugo nuo raukšlių — nereikia jokių botulino injekcijų.
Taip pat atskiri pratimai yra nugaros raumenims, bėgikams. Šiandien vyras vėl gali neriboti savo fizinio aktyvumo. Jis šoka pramoginius šokius, bėgioja, plaukioja, žiemą slidinėja. Jis tvirtina pratimų naudą pajutęs iš karto, tačiau iš pradžių jie veikdavo trumpai. Visiškai skausmas pasitraukė tuomet, kai atsirado taisyklinga laikysena, maždaug Stuburo išvaržų tipai šancerios pusmečio. Kadangi mano laikysena taisyklinga, stuburas nėra spaudžiamas, o tuo pačiu išvaržos nespaudžia nervų.
Atgavau nepriklausomybę — galiu pats tvarkytis su savo kūnu, gydytojai man nebereikalingi. Juos pačius matau sėdinčius labai netaisyklingai, sulinkusius, todėl noriu išjudinti situaciją, kad medikai pradėtų domėtis šiuo metodu, kad atsirastų jį išmanančių specialistų poliklinikose. Šiuolaikinis gydymas dažnai apsiriboja nuskausminimu, betgi skausmo sistema tam ir yra, kad mus perspėtų, kad kažkas ne taip. Jos blokavimas — bėgimas nuo problemos. Taip pat noriu atkreipti Sveikatos apsaugos ministerijos dėmesį, nes ši metodika iš tiesų su minimaliomis finansinėmis išlaidomis gali duoti puikius rezultatus gydant tam tikrus sutrikimus.
Jis pats kiekvieną rytą daro pratimus.
Tai trunka maždaug 15 min. Du kartus per savaitę mankštai skiria pusantros valandos — per šį laiką atlieka visą pratimų kompleksą. Beje, dauguma pratimų galima daryti bet kur, nes jų išoriškai nesimato: prie darbo stalo, einant, laukiant eilėje, susirinkime. Kadangi tai statiniai pratimai, nereikia jiems Stjburo ypatingo fizinio pasiruošimo. Tiesiai atsisėskite Stubiro kėdės krašto. Nusiaukite batus, kad pėdos geriau justų grindis. Kėdė turi būti tokio aukščio, kad čiurnų, kelių ir klubų sąnariai būtų sulenkti 90 laipsnių kampu.
Tipwi klubų pločiu, Stuburo išvaržų tipai šancerios pirštų kiek plačiau nei prie kulnų.
Krūtinę pakelkite šanceriox nuo dubens liemens raumenimis. Viršugalvis nukreiptas vertikaliai aukštyn. Pečiai atpalaiduoti, lyg kristų žemyn, rankos atpalaiduotos guli ant šlaunų. Nenaudodami daug jėgos, yipai lengvai atsiremkite didžiųjų kojos pirštų sąnariais ir kulnais į grindis. Tuo Stuburk metu turite pajusti, kaip sėdynkauliai suartėja ir įsitempia dubens dugno raumenys. Atleiskite pėdas, vėl jas paspauskite į grindis, pajusite, kaip iš karto įsitempdamas reaguoja jūsų dubens dugnas. Jus nuo kėdės tarsi kilnoja mažas pučiamas, o paskui subliūkštantis balionas.
Dabar Stuburo išvaržų tipai šancerios pėdas pakaitomis: kairę, dešinę, kairę, dešinę. Pajusite, kaip ima dirbti atitinkamos dubens dugno pusės. Įkvėpkite pro nosį, iškvėpkite pro kiek pravertą burną.
Stebėkite, kad neįsitemptų kaklas, pečiai ir rankos! Apatinis žandikaulis taip pat atpalaiduotas. Turite pajusti tą lengvumo būseną, kai įtemptas dubens šancerio ir gilieji stuburo raumenys leidžia atpalaiduoti visus išorinius liemens, kaklo, rankų raumenis. Stuburo išvaržų tipai šancerios ir yra anatomiškai taisyklinga sėdėsena, kuriai naudojame minimaliai energijos, neatsiranda spazmų pečių juostoje, nugaroje ir nepradeda dėl to skaudėti galvos.
Dirbant sėdimą darbą taip reikia sėdėti visą dieną, tik būtina įgyti daugiau patirties natūraliai naudotis tai viena, tai kita dubens dugno puse, kad kita tuo tarpu galėtų pasiilsėti. Atsigulkite ant mankštos kilimėlio. Kojos sulenktos maždaug 90 laipsnių kampu, pėdų pirštai kiek plačiau nei kulnai. Keliai, kaip ir pėdos, — klubų pločiu. Rankos laisvai guli ant krūtinės apačios. Po galva vietoj pagalvės pasidėkite teniso Stuburo išvaržų tipai šancerios arba, jei turite, nedidelį kineziterapinį kamuoliuką.
Kaklas turi būti vienoje tiesėje su stuburu. Įkvėpkite per nosį, iškvėpkite per burną. Iš pradžių sėdynkaulius Stuburo išvaržų tipai šancerios įremkite į grindis taip šiek tiek išlenkdami stuburą liemens srityje.
Galite pakišti vieną plaštaką ir patikrinti. Tada sutraukite sėdynkaulius vieną prie kito ir imkite tempti uodegikaulį ir gaktikaulį kulnų link, o viršugalvis tegul juda priešinga kryptimi taip ištempdamas stuburą, kol buvusi išriesta nugara lengvai priglus prie kilimėlio. Kad dar sustiprintumėte tempimą, bambą tempkite ir link gaktikaulio, ir link krūtinės ląstos. Jokiu būdu nespauskite nugaros prie kilimėlio.
Žmogaus judamąjį-atramos aparatą sudaro daugybė sudedamųjų dalių: kaulai, sąnariai, raumenys, raiščiai. Vien žmogaus stubure priskaičiuojama daugiau nei 70 atskirų sąnarių, 32 (33) slanksteliai, 23 tarpslanksteliniai diskai. Jauno žmogaus organizme visos šios dalys (jei nesergama judamojo-aparato ligomis) funkcionuoja gerai, tačiau senstant žmogui, dėvisi ir jo. Move&Flex – Medikų nuosprendis Sauliui Daunorui buvo griežtas: stuburo išvaržą turintis vyras kamuosis visą likusį gyvenimą, jei nesiryš operacijai. Nepasitikėti gydytojais jis neturėjo.
Daugiau naudingos informacijos rasite interneto svetainėje wall4ever.com Taisyklingas tarpslankstelinio disko išsiveržimo ar plyšimo pavadinimas yra disko minkštiminio branduolio išvarža. Tarpslankstelinis diskas su nepažeistu skaiduliniu žiedu yra atsparus išvaržoms. Priežastys dar ir dabar nėra iki galo aiškios. Nustatyti faktoriai, didinantys tarpslankstelinių diskų.